Bir çocuk disregüle olduğunda yani regülasyonun sağlanmadığı durumda, beyni ve vücudu çevrenin beklentilerini karşılayamaz.
Bizim için bu, çocuklarımız ‘tam, hazır’ hissedene kadar başlayamayacağımız anlamına geliyor. Eğer disregülelerse ve hayatta kalma modunda (sempatik sistemin aktif olduğu) mücadele ediyorlarsa, seans içerisinde işimizi yapmak için doğru zamanda değiliz.
Peki, bir çocuğun daha regüle hale gelmesine yardımcı olmak için ne yapabiliriz?
✅️ Ortamı değiştirmeyi deneyin. Çocuğun ihtiyaçlarına göre yeni bir odaya geçin, dışarı çıkın, ortamı sessizleştirin veya müzik ekleyin
✅️ Uygun davranışı modelleyin. Bir hata yapın ve onlara nasıl tepki verdiğini ve ne yaptığınızı gösterin
✅️ Sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olmak için gün boyunca duyusal stratejiler sunun
✅️ Hazırlıklı olabilmeniz için çocuğunuzu tetikleyen aşırı yüklenmeye neden olan uyaranları öğrenin
✅️ Ağır işler yapmak, bedene proprioseptif girdi vererek sakinleştirici etki gösterir. Hayvan yürüyüşleri yapmak, ağır eşyaları taşımak, bisiklet ya da scooter kullanmak, yoga yapmak bahsedilen etkiyi sağlayan aktivitelerden sadece birkaçıdır
✅️ Ko-regülasyon! Çocuğun rahatsız edici duygular içinde gezinmesine yardımcı olun. Onları daha uygun bir yanıta yönlendirin
‼️ Herkesin duyusal işlemlemesi farklıdır!
🤯 Bazı duyusal girdiler bardağa hızla akar ve sinir sisteminin bunalmasına ve taşmasına neden olur.
🎳🚴🏻♀️🧘🏻♀️🤸🏻 Gün boyunca regülasyon stratejilerini kullanmak, bardağı taşmadan önce dökmeye yardımcı olur.
😌 Regülasyon stratejilerinin kullanılması sinir sistemini sakinleştirebilir ve bardağa delikler açarak vücudun bilgiyi daha iyi işleyebilmesini sağlayabilir.
Bir yanıt yazın